يحتوى العنب على نسبة عالية من الأحماض الأمينية وأوميجا 3 التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وترطيبه كما أنها يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم ويقى من الجلطات وارتفاع ضغط الدم.

إفطار اليوم الـ 23من رمضان

1:عصيرعنب.

2:طبق خضار سوتيه.

3:طبق سلطة ملونة.

4:شيش طاووق .

5: مكرونة بالصلصة.

Leave a Reply